Iniciando o dia de forma positiva

Olá meus queridos! Nem todos os dias começamos da melhor maneira mas existem algumas dicas para que possam inicia-los de forma positiva. 😍

1. Espreguice: Há vários especialistas que aconselham o espreguiçar-se pela manhã. Eu nunca fazia isto pela manhã mas quando comecei a fazer, notei algumas diferenças. Ao nos “esticarmos” melhora a nossa flexibilidade, circulação sanguínea e reduz o stress.

2. Arrume a cama: Parecendo que não é até uma boa maneira de começar o dia. Há quem odeie sair e deixar tudo desarrumado. Eu principalmente devo fazer a cama todos os dias pois o meu quarto é bem pequeno, e se não a fizer não consigo nem sair, nem entrar no quarto.

3. Beba água: Beba um copo de água antes do pequeno almoço pois realmente ajuda o nosso metabolismo e a nossa pele.

4. Ouça uma playlist: Nada como começar o dia com alguma música. E se vos dizer dançar ainda melhor. Há que começar o dia com um sorriso no rosto. 💙

5. Tome duche e limpe o rosto: Para quem toma banho à noite, de manhã deve pelo menos limpar o rosto e hidrata-lo. Colocar protetor solar é obrigação quer seja inverno ou verão.

6. Tome um bom pequeno almoço: O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e deve ser a maior e mais completa. Não devem deixar de fazê-la!

7. Distribua sorrisos e tenha muita positividade: Sorria. Pense positivo e acredite que o dia será bom. Que conseguirá cumprir os planos que tem previstos. Tudo correrá bem, se acreditares que sim. 💙

Têm bom ou mau humor, pela manhã? No meu Instagram e no da Daniela (do blog Dezassete) está a decorrer um passatempo. Participem! 😉

 

Share Button

18 Comentários

  1. Ola gostei muito do post 🙂
    Sendo sincera eu tenho dias ehehe , dias em que o meu humor só deseja cama desde que me levanto até que me deito, dias em que o meu humor está mais para piadas e faço as pessoas rir, dias em que o meu humor está capaz de matar alguém(especialmente quando me acordam…o que eu detesto de morte… Ou quando estou a tentar dormir e as pessoas estão constantemente a incomodar o meu descanso o que faz com que esteja sempre a acordar).
    Ás vezes tento espreguiçar-me pela manhã, contudo tenho de ter muito cuidado ao fazer isso, por causa do meu problema de coluna (que acaba por afetar todos os ossinhos que tenho no corpo) então tem ser mesmo com cautela senão posso magoar-me a valer .
    Beijinhos

    1. Tens de ter cuidado então. Eu desde que começou a semana que ando com uma dor na coluna que não tem sido fácil. Dai também andar a ter cuidado ao espreguiçar-me pela manhã. Eu geralmente tenho sempre o humor de querer dormir durante todo o dia. Ahahah mas são dias e dias. Esta semana todos os dias acordei com sono e estive todo o dia a desejar dormir. Beijinhos 💙

  2. É raro ter mau humor pela manhã 🙂
    Gostei das dicas! De facto, há pequenas coisas que podemos fazer para melhorar logo o nosso dia.

    r: Já tinha ouvido falar d’ As Serviçais e tenho imensa curiosidade. Visto do Céu não conhecia, mas vou adicionar à minha lista. Muito obrigada pelas sugestões <3

    1. Às vezes tenho mas é por causa de outras pessoas que fico mal disposta.

      Vais ver que vais gostar. Beijinhos 💙

  3. Gostei imenso das tuas dicas. Estes são os verdadeiros segredos para ter um bom dia todos os dias, haha.
    Admito é que sou péssima a fazer a cama de manhã!
    Beijinhos
    littlewonderlandxo.blogspot.pt

    1. Eu também sou horrível para fazer a cama de manhã e muitas vezes nem faço devido ao pouco tempo que tenho. Beijinhos 💙

  4. Confesso que este ultimo mês os dias têm começado não tão positivo. Obrigada pelas dicas :b vou aproveitar para ver se consigo melhorar <3

    1. Vais ver que vão melhorar. Há que ter pensamento positivo. Beijinhos 💙

  5. Adorei ler o teu post. Ótimas dicas, algumas já fazia (inconscientemente) e outras vou começar a fazer. Continua com o bom trabalho!
    Um beijinho
    ina

    1. Obrigada querida. Beijinhos 💙

  6. Concordo plenamente com o teu post! (Que está espetacular já agora). Manhã sem espreguiçar não é manhã para mim 😀 Um grande beijinho*

    1. É mesmo querida. Beijinhos 💙

  7. Eu confesso que sou uma pessoa até muito animada ao acordar e como me organizo no dia anterior, acordo sempre com muita vontade. Mas por exemplo, bebo água religiosamente mal acordo :p

    1. Eu tenho de começar a beber ao acordar. Beijinhos 💙

  8. Eu sou bem disposta ao acordar 🙂
    Faço a cama todos os dias, detesto ver a cama por fazer, uma boa música e dar um pé de dança ah e claro, cuidar da nossa higiene é importante também 🙂
    Gostei do post, como sempre!

    1. Eu nem sempre. São contadas pelos dedos as vezes que acordei bem disposta ahahah. Obrigada querida 💜

  9. Inês says: Responder

    obrigada pelo comentário <3
    mas que ótimas dicas, adorei 😀

    http://www.pinkie-love-forever.blogspot.com

    1. Muito obrigada 💙 Beijinhos

Deixe uma resposta